吃水煮蔬菜可以减肥吗

吃水煮蔬菜可以减肥，因为蔬菜中含有比较多的维生素，对补充身体和减肥都有很好的作用，平时还可以多吃一些水果，比如苹果，香蕉或者是西红柿，都有很好的减肥效果，减肥期间也可以适当的喝一些燕麦粥或者是蜂蜜水，对减肥的效果也有好处。