奇异果减肥吗_奇异果适合减肥吗

你好，吃奇异果是可以起到减肥的效果的。因为奇异果中含有丰富的维c和一些类胰岛素的成分，可以降低血糖、血脂水平，从而有利于减肥美容。对于肥胖者来说，吃奇异果还有强体养颜的功效。而且吃奇异果的话很容易有饱腹感，尤其在饭前饭后吃奇异果，可以避免因为节食带来的饥饿的困扰。