喝粥会血糖高吗_喝粥会血糖高吗 知乎

经常喝粥会使血液中的血糖指数升高，出现口干舌燥，尿多，口渴等疑似糖尿病的症状。因为粥里的糖分含量比较高，比其他主食要高很多，疑似有糖尿病的患者或者已经是糖尿病患者，尽量要少喝粥，饮食订餐定量，减少热量的摄入，选择含糖分少的主食，并且注意适量运动，才可以有效的控制血糖。