连续汗蒸一个月减肥效果怎么样？

减肥效果不错的。汗蒸的话要注意饮食，汗蒸后三天内不能吹风、洗澡，这样汗蒸的减肥效果比较好，它可以排除体内毒素、废物。同时可以配合运动减肥的话，饮食尽量少吃多餐，饭后半个小时坐着最容易胖，一定不能坐着。少吃零食、少吃油炸食品。用酸奶促进肠道蠕动，每天15分钟以上的运动量，可以适当的走走路，相信你能瘦下来的。