女的起了生理反应是什么表现

会出现透明丝状白带，还会出现烦躁不安的症状。在生理期要注意个人的清洁卫生，还要请换洗内衣内裤，内衣内裤要选择纯棉的透气性好的布料，要少吃些寒凉性的食物，以免引起宫寒，不要吃螃蟹、甲鱼、山楂、柿子等食物。适当的到户外去晒一下太阳，增加自己的抵抗力，可以做有氧运动或者机能锻炼。