怎么运动瘦大腿_怎么运动瘦**

可以通过爬楼梯的方式来瘦大腿，每次爬楼梯的时候可以选择一次性登两个台阶，能够大幅度的使腿部的肌肉活动，有效的促进腿部的脂肪燃烧，达到快速瘦腿的效果。平时也可以适当的选择一些跳绳的运动，对于瘦腿也有很好的帮助，同时减少久坐的时间。