您好,苦瓜确实具有清脂作用,但是因为其性寒凉,多吃容易引起腹泻等副作用,建议您还是选择科学方法进行减肥。中医认为,苦瓜性味甘、寒,有清暑除烦,解毒止痢之功,适用于中暑烦躁,痈肿痢疾等,其中有清脂作用的成分是苦瓜苷,但其并不能直接用于减肥,长期服用会对人体产生伤害,建议您还是选择平衡饮食,适度运动的方法进行减肥。