用苦瓜可以减肥_苦瓜能减肥吗怎么样用苦瓜减肥

苦瓜是可以减肥的，而且减肥效果很好，可以在以及平时的饮食中加上苦瓜。苦瓜虽然难吃，生吃的话难以下咽，但是确实不能否认苦瓜的养生保健的功效。苦瓜还有清脂降火的作用哦！苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。