减肥喝脱脂牛奶会胖吗

你好，可以喝脱脂牛奶的，但是要适量不能太多。脱脂牛奶的脂肪含量很低，但是热量还是很高，不能经常多喝脱脂牛奶，不利于减肥。可以在饭前喝一点脱脂牛奶，产生一定的饱腹感，可以减少主食的摄入，但一定要多事果蔬补充维生素、稀有元素。减肥还需要配合运动，坚持锻炼是减肥的必要条件。