吃南瓜减肥吗_吃南瓜的好处和坏处吃南瓜减肥吗

南瓜没有明显的减肥功效，晚上喝南瓜粥，南瓜可以帮助消化，如果想减肥的话，要少吃油腻食物，多吃清淡的。保持良好的饮食习惯。最好平时多运动，比如说可以多做一些家务活，这样可以帮助排汗，也可以选择去健身。从而达到减肥的效果。