单吃鱼油效果可能不明显。肥胖和遗传因素，饮食因素，缺乏运动等都有关系，不要乱用**，容易导致反弹，便秘，厌食症，月经紊乱等，科学减肥，合理安排三餐。减肥贵在坚持，不要吃油腻煎炸食物和甜食，坚持运动，可以游泳跑步瑜伽等，可以考虑针灸埋线减肥，不要乱用**。
