补胶原蛋白吃什么好

胶原蛋白有养颜美容作用，常见含胶原蛋白丰富食物包括猪蹄、肉皮、牛蹄筋、鱼皮、软骨等，苹果、香蕉、猕猴桃对胶原蛋白有保护作用。建议你平时的时候还是要多锻炼身体，养成良好的生活习惯，多吃胶原蛋白丰富的食物。