吃鱼油可以减肥吗

鱼油只是可以降低身体内的胆固醇和蛋白质，对于肥胖的人来说没有很明显的减肥效果。不过平时可以在吃鱼油的同时加强锻炼，经常健身，多吃蔬菜和水果，这样也会达到一定的作用。千万不要刻意节食，节食过度对身体健康影响很大。