哪些水果有助于**

利用吃水果的方式来**是非常健康、安全的，日常可以用来**的水果也是很多的，比如木瓜、奇异果、西柚、柠檬、香蕉等等，当然需要坚持长期服用才能看到效果，可以搭配着吃，不要一种水果一直吃到底，同时也要注意摄入量的把控，太多也不好。