不运动就能减肥的方法

快走上下班：每天快走40分钟能够有效燃烧脂肪，还省钱，所以早上可以早出门一个小时，快走上班。泡脚：泡脚能够促进血液循环，对于久坐导致的下身肥胖有效果，注意，一定要泡到浑身出汗才可以。9点以后不吃东西：9点以后你的肠胃功能已经缓慢下来，此时吃东西真是不怕都不行，还影响肠胃，如果饿得不行，可以吃一点全麦饼干。