瑜伽能瘦肚子吗？

瑜伽练习短期内体重并不一定会下降，但身体却会因此会变得结实，因为脂肪都已经在练习过程中，慢慢地锻炼成密度高的肌肉了，视觉上就会出现“瘦”的感觉，瑜伽可以塑造你的形体，穿衣更漂亮。每种的具体动作和要领需要在老师的指导下练习。腹部和小肚子有肉可以选择坚持锻炼身体改善。