吃黑巧克力能减肥吗

你好，要想单靠黑巧克力减肥，不太现实，没有数据研究显示能够有减肥的效果，而且巧克力的热量比较高，吃多了反而会发胖的。如果饭前吃一点黑巧克力可以抑制食欲，减少饮食量，增加饮水量。减肥还要靠运动，坚持锻炼。