黑巧克力可以减肥,如果采取黑巧克力代替主食和正餐,天天都食用黑巧克力的话,可以有一定的减肥效果,但是这种方法到对人体的伤害是比较大的,可能会降低人的免疫力,肠胃功能也会有一定的损伤,出现四肢乏力,食欲不振,大脑疲乏等现象,所以黑巧克力可以减肥,但并不是最明智的减肥之举。