黑巧克力法需要黑巧克力来代替正餐。可以喝水,而不是吃其他食物。黑巧克力含有大量的可可,所以它能抑制食欲,所以即使不吃其他东西,也不会太饿。饮用水可以缓解饥饿。因为身体不再吸收其他东西,黑巧克力的热量有限,所以减肥非常快,也是一种快速减肥的方法。