黑巧克力减肥是真的吗

黑巧克力减肥是真的。因为黑巧克力里面含有苦味植物，成分含量比较高，苦涩就比较明显，在减肥期间如果保证清淡饮食基础上，每天适当吃一些黑巧克力有助于减肥。但是单独只吃黑巧克力达不到减肥效果，对肥胖人群也可以适当做一些体育锻炼，只要每天坚持40分钟以上运动，也可以达到燃烧脂肪效果，不容易反弹。