黑巧克力减肥能吃吗

减肥期间是不可以吃黑巧克力的，虽然黑巧克力中的钠和糖的含量会低于牛奶巧克力、白巧克力，但是脂肪含量，尤其是饱和脂肪的含量还是很高，所以并没有减肥的效果。建议您在减肥期间一定要控制饮食，避免高热量，高脂肪的食物过多食用。