您好，适量食用巧克力是可以的，但是不能无节制地吃太多。巧克力的脂肪没有人们想象的高，并且很大一部分是不饱和脂肪，并不会转化成身上的肉。另外，巧克力在消化吸收的过程中，会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量。只要饭前吃，饭适当少吃点就可以，建议每日最多不过50克。
