让小腿变瘦的方法

让小腿变瘦可以多做一些有氧运动，比如骑自行车或者慢跑，不仅能够达到瘦腿的效果，而且还能够增强身体的抵抗力。在做运动的同时，一定要在饮食方面做到一日三餐，合理的饮食不要吃得太饱，不要吃含脂肪量和糖量超高的食物，多吃一些含有维生素的蔬菜和水果。