苦瓜怎么吃减肥效果好？

你好，减肥的方法有很多，减肥的食物也有很多，需要根据个人体质不同来针对性食用，一般苦瓜味甘性温，夏天有助于减肥，而且具有清热解毒的功效，但单独吃的话对于减肥的效果可能不会特别好，建议可以配合其他的饮食进行调理，平时注意多锻炼身体，做有氧运动。