吃苦瓜减肥么_吃苦瓜可以减肥能想到什么

苦瓜这种东西是具有一定的减肥效果的，因为苦瓜他的维生素c和钙铁等微量元素含量都是比较多的，而且苦瓜还能够抗病毒以及对降血糖都有着很好的效果，也能够清楚身体的一些脂肪，所以苦瓜可以炒着吃，也可以选择生吃，当然也不要长时间的单一摄入着一种食物。