苦瓜怎么吃减肥效果最好

苦瓜是可以用来减肥的，苦瓜在中药药性中属于寒凉性食物，不仅具有消毒和消暑降火的功效，还能降血脂和降血糖。吃苦瓜还能促使排便通畅。苦瓜效果是最好的，可以将苦瓜切成薄片加上一点蜂蜜一起吃，也可以将苦瓜榨成汁喝。