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奶水不足艾灸哪里？
刘红亮 副主任医师 河南中医药大学第一附属医院膻中、乳根、少泽。如果脾胃虚弱，加上足三里。乳汁是母亲的鲜血转化而来，如果母亲肾脏功能不足，气血虚弱，乳汁自然会少。平时的生活习惯很重要，养成良好的生活习惯，增强体质。同时要忌冷饮、空调、少吃水果，不吃冷冻食品等。
艾灸哪里可以增加乳汁
一般艾灸膻中、乳根、少泽、太冲、足三里等穴位可以增加乳汁。1、膻中：位于两***连线的中点，有利上焦、宽胸膈、降气通络的作用，艾灸该穴位可改善乳腺血液循环，促进乳汁分泌。2、乳根：位置在乳房根部第5肋间隙，可燥化脾湿，通过艾灸刺激乳腺组织可改善少乳、乳痈等现象。3、少泽：位于小指末节尺侧，通过艾灸可刺激乳腺组织，辅助治疗乳痈、乳汁少等乳房疾病，增多乳汁分泌量。4、太冲：位于足底，艾灸此穴位可调节全身气血运行，促使乳房组织得到充足的血液供应，增加乳汁量。5、足三里：位于小腿外侧，艾灸此处可调节脾胃功能，提高身体营养代谢功能，促进乳汁合成和分泌。建议由专业医生进行艾灸，以免操作不当受到刺激，引起皮肤受损。本文指导医生：林玉洁主治医师中山大学***纪念医院中医科擅长疾病：乳腺疾病、睡眠障碍、内科、皮肤科、妇科、...[详细]（责编：苏雅婷）
鼻子不通气艾灸哪个部位图解
谢新才 主任医师 首都医科大学附属北京中医医院临床常用的穴位包括迎香、印堂、风门、足三里、关元以及气海。迎香在面部，鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，平鼻翼外缘中点即为迎香。具有清热散风、通利鼻窍的功效。印堂在额部，当两眉头之间，位于督脉上，具有疏风解表、宣通鼻窍的功效。风门在脊柱区，第2胸椎棘突下，后正***旁开1.5寸，具有益气固表，祛风解表的功效。足三里在小腿外侧、犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，具有健脾和胃、疏经活络、祛痰镇静、强壮保健等功效。关元仰卧，在下腹部，前正***上，当脐中下3寸，属任脉。具有固本培元、益气固脱、清热利湿的功效。气海在下腹部，脐中下1.5寸，前正***上，具有补气健脾、调理下焦、培元固本的功效。原理印堂属督脉，其下为鼻根，“经脉所过，主治所及”，且督脉为“阳脉之海，诸阳之会”。刺激印堂可起到鼓舞阳气、散寒通络作用，迎香为手足阳明经交会穴，刺激该穴能通利鼻窍。在正常生理状态下肺、鼻、大肠之间的功能通过黏膜免疫而保持密切的关系或动态平衡，鼻子不通气时这种平衡及相关性遭到了破坏。所以取与鼻、胃肠道存在经脉联系的任脉之关元、气海及足阳明胃经上特定穴足三里施以刺激，重建鼻腔黏膜免疫的动态平衡。
感冒鼻子不通气艾灸灸哪里
陈鹏 副主任医师 首都医科大学附属北京中医医院可以尝试艾灸大椎穴和肺俞穴。1、大椎穴：位置是在督脉上第七颈椎棘突的下缘，选取非常容易，可以用力低头摸后颈部，当使劲低头的时候，在后颈部可以摸到特别明显的突出的骨性标志，即为第七颈椎棘突，在这个额棘突的下缘就是大椎穴；2、肺俞穴：是在第三胸椎棘突旁开1.5寸，刚才找到了第七颈椎的棘突，再往下数就是第一胸椎、第二胸椎，然后就是第三胸椎的棘突，从第三胸椎的棘突旁开1.5寸，一般从后正***到肩胛骨的内角是3寸，除以2就是1.5寸，所以找到肺俞穴，也可以***灸治疗。但是要提醒的是，当罹患这种呼吸道疾病的时候，比如出现鼻塞、流涕、感冒等表现，是否适合艾灸是核心的问题，一定要去正规的医疗机构咨询医生。因为有些病人本身是特别明显的热象时，不是虚寒体质，这时候艾灸的效果相对没有那样明显。另外，对艾烟过敏，越闻艾烟可能呼吸道的症状会越明显，以上这两种病人，都不太适合***灸。所以是否适合艾灸，一定要在医生的指导下进行，由医生来决定。如果可以做，可以选择大椎穴以及两侧的肺俞穴进行艾灸。
奶水不足
马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院奶水不足可能是喂奶不当、饮食不当、精神因素、乳腺炎等因素所致。如果存在奶水不足的情况，可能会影响正常的母乳喂养，需要查找具体原因，然后对症处理。1、喂奶不当：如果宝妈喂养时姿势不正确，或乳房当中的奶汁存在淤积的情况，可能会影响泌乳，导致奶水不足。若宝妈喂养间隔时间过长，可能会使乳汁的分泌受到不利影响，也容易导致奶水不足。在给宝宝喂奶时，需要学习正确的姿势，频繁让宝宝***，可以给予乳房足够的刺激，能使乳汁分泌得更多。2、饮食不当：部分宝妈生完宝宝之后，可能担心身材走形，在产后吃得比较少，可能会导致营养摄入不足，缺乏蛋白质、脂肪等营养物质的摄入，也会影响乳汁分泌，出现奶水不足的情况。此时需要保证充足的营养摄入，不要在产后挑食、偏食或节食，以免影响到乳汁分泌。3、精神因素：生完宝宝之后，宝妈照顾宝宝比较劳累，压力也比较大，如果情绪方面波动较大，或存在焦虑、抑郁的情况，会影响大脑皮层垂体的活动，使催乳素分泌受到抑制，导致奶水分泌不足。宝妈需要保持平稳的心情，尽量不要使情绪方面发生过大波动，可以适当听舒缓音乐，能够缓解紧张情绪。4、乳腺炎：主要是由于乳汁淤积引起乳腺导管堵塞，从而继发感染所致。乳腺炎也会影响到乳汁的分泌，常伴有乳房胀痛的现象。此时需要排净乳汁，可以用吸奶器辅助排净乳汁，乳房有肿块时可以配合热敷治疗。5、其他因素：除上述常见原因外，还有***内陷、副乳症、乳腺小叶增生症等情况，也容易影响乳汁的分泌，此时需要就医进行针对性处理。奶水不足的女性，日常生活中应注意多喝汤水类食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤等，有助于增加乳汁分泌。如果经生活调理无法改善，建议及时到医院的妇产科就诊，进行问诊、触诊、乳腺超声等检查，明确具体原因。
奶水不足怎么办
程娇影 副主任医师 中日友好医院1、不停***妈妈奶水少的时候，要增加宝宝的***次数。宝宝的***力量比较大，可以通过嘴巴的***来达到按摩***的效果，刺激乳房泌乳，而且喂的越多，奶水分泌就会增加。2、吸空性乳房孩子对***的***是母乳分泌最好的刺激，因此，妈妈要多接触宝宝的皮肤，每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这样有利于重新产生乳汁。3、镇静下来妈妈情绪激动、情绪低落都会影响乳汁的正常分泌，所以，妈妈在任何情况下都要不慌不忙，以平静、愉快的心态去面对生活中的一切。4、完全休息妈妈由于夜间要起身多次喂奶，晚上常常睡不好，睡眠不足会影响乳汁的正常分泌。因此，哺乳妈妈要注意多休息，白天可让家人帮忙照顾宝宝，自己抓紧时间睡午觉。同时也要学习如何在晚上喂奶的同时不影响自己的睡眠。5、补水妈妈在喂奶的时候要注意补充水分，或者多喝豆浆、果汁、原味蔬菜汤等。适当补水即可，使乳汁的供给既充分又富有营养。6、食疗初学者妈妈应该养成每天喝牛奶的习惯，多吃新鲜的蔬菜水果。不过不需要大量的进补，主要是得吃对，既能让自己奶量充足，又能修复元气，营养均衡不发胖。透过以上的阅读，相信初学者妈妈在出现奶水不足的时候应该知道怎么做，最重要的是，妈妈在这种情况下不要紧张，要相信自己，这样对促进泌乳也很有好处。
气血不足艾灸哪里
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1大椎***位：大椎穴是人体最大的穴位，属督脉，在第7颈椎与第1胸椎之间。作用：此穴有解表、疏风、散寒，温阳、通阳、清心、宁神、健脑、消除疲劳、增强体质、强壮全身的作用。主治疾病为：幼儿体质虚弱、哮喘、颈酸疼、肩部酸痛、手臂疼痛、手臂麻痹等。此外，大椎穴有明显的退热作用，艾灸大椎穴，能防治感冒、气管炎、肺炎等上呼吸道感染，还可用于肺气肿、哮喘的防治。2足三里***位：足三里穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，按压有明显的酸涨感。作用：足三里是人体穴位中运用最多的穴位，是脾胃作为后天之本，气血生化之源的穴位代表。主治疾病为：头晕、耳鸣、失眠、瘫痪、便秘、胃痛、腹胀、腹泄、消化不良、食欲不好、胃溃疡、胃炎、胃十二指肠溃疡、胃下垂、阑尾炎、急慢性肠炎等疾病。足三里穴位能够提高免疫力，足三里具有双向调节作用。所以从古代起就被作为要穴来使用。此外，还可以用来防止老花眼、中风、治疗高血脂症等。3关元***位：关元在下腹部，前正***上，当脐下三寸。四指并拢，置于脐下横量，可在小手指的下缘处取穴。作用：关元穴具有温肾阳、补虚，壮阳的作用。主治疾病为：元气亏损的病症如中风、脱***、身体无力、易疲劳、怕冷；男科疾病如遗精、阳萎、***、性功能低下等；妇科疾病如月经不调、闭经、痛经、白带病、子宫脱垂，功能性子宫出血、等各种妇科疾病；下焦疾病如痢疾、脱***、疝气、便血小便滴沥不尽，尿频尿急、尿痛等。4神阙穴位置：神阙，就是我们俗称的"肚脐眼"。作用：艾灸神阙穴，能温通元阳、复苏固脱、调和脾胃、益气养血。主治疾病为：对消化不良、腹泄、下痢、虚喘等有防治作用。还有提高免疫力、调节脏腑功能，延缓衰老的作用。5中脘***位：中脘在上腹部，前正***上，当脐上4寸。简便取穴，自己手脐上四横指。作用：中脘穴为腑会穴，同时又是胃的募穴，因此对于六腑的功能均有调节作用。主治疾病为：胃痛、腹痛、腹胀、呕吐、反胃、食不化、肠鸣、泄泻、便秘、便血。现在常说的胃炎、胃溃疡、十二脂肠球部溃疡等一切脾胃之疾无所不疗。6命门***位：命门穴在腰部，当后正***上，前方平神阙穴。作用：因本穴在两肾之间，也和两侧足太阳膀胱经肾俞相平。因此有生命之门之称，也是我们人体的动力之源。主治疾病为：四肢清冷、虚损腰痛、或五更泄，男子阳萎、***、遗精，女子月经不调、经痛、宫寒不孕等虚寒症状。7太溪***位：太溪在足内踝与跟腱之间的凹陷处，用力按压时，脚趾会出现麻木感。作用：太溪穴为肾经的原穴，是肾经原气经过和停留的腧穴。肾藏精，分化阴阳，因此无论肾精虚还是肾阴阳不足，都可以有太溪穴来补养。主治疾病为：肾阴不足，阴虚火旺导致的咽喉肿痛、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、失眠、健忘，或者肾阳亏虚出现的肢冷、下肢水肿、分别是等疾病。可以按揉、按压、以酸痛为适，力量大些以脚趾感觉到有麻木为宜，也可用艾灸。
奶水不足怎么办
于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院产妇可以注意休息，多补充睡眠。如果饮食不规律，存在挑食、少食等表现，身体吸收的营养成分较少，不利于奶水的正常形成，导致产妇奶水不足的表现。产妇需要多摄入牛肉、豆制品等富含蛋白质的食物，也可以多吃汤水类的食物。如果产妇生产后压力比较大、情绪波动大、心情不好，也会影响奶水的分泌，甚至可能会出现产后抑郁症。建议家属多给予帮助及关心，同时，产妇也要调整心态，有利于奶水的分泌。有可能是产妇患有乳腺炎等疾病，如果不及时进行针对性的治疗，可能会进一步影响奶水的分泌，造成产妇奶水不足的症状。产妇需要及时到正规医院检查，明确病因，对症处理。
奶水不足怎么办
周齐 主任医师 首都医科大学宣武医院1、调整饮食母乳不足可能是饮食不当、营养不良等原因引起的，建议通过调整饮食来改善，可以适当多吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等优质蛋白质含量丰富的食物，还可以多吃猕猴桃、火龙果、苹果等维生素含量丰富的水果，可以为身体补充营养，促进乳汁分泌。2、增加宝宝***次数宝宝******可以刺激乳腺泌乳素的分泌，从而增加乳汁的分泌。建议每次喂奶时让宝宝尽量******，可以增加宝宝的***次数，刺激乳腺泌乳素的分泌，有助于改善母乳不足的情况。3、使用药物如果通过调整饮食和增加宝宝***次数，仍然无法改善母乳不足的情况，可以在医生指导下使用下乳涌泉散、催乳丸、乳泉颗粒等药物治疗。除此之外，还可以通过适当运动、保持良好的心态等方法来改善。如果母乳不足，建议及时就医，在医生指导下进行处理。
