减肥可以吃胡萝卜吗

您好，根据您的描述。和大多数的蔬菜一样，胡萝卜也含有大量的植物纤维，经常做菜的朋友就可以知道，胡萝卜里面有一些须须一样的纤维，就是植物纤维了。它可以促进讨厌的脂肪排出体外，不至于停留在肠道等着增胖。不管是生吃还是熟吃，都可以有效对抗脂肪。除了饮食还要配合适量的运动，以上是对您提出问题的建议，祝您健康。