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***灸养生都有哪些好处
李梅 主任医师 锦州市中心医院艾灸养生的第一点好处是可以出汗排毒，头部会有汗珠渗出，乃至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄，促进皮肤毒素的排出，改进了皮肤的养分，促进了皮肤的推陈出新。艾灸养生的第二点好处是改进全身的循环，在***灸前身体内的循环流速很慢，尤其是高血压、哮喘、肥壮、体弱者。艾灸后微循环中的红细胞气流加速，全身皮肤变红，细腻光泽，面色红润，秀美动听。艾灸养生的第三点好处是增强免疫力和神经调理力，艾灸可有用的防备伤风和支气管炎疾病，增强免疫力，调理人脑中枢，使之反应愈加灵敏，脑筋明晰。艾灸养生的第四点好处是易睡安息，经过药物的浸透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入眠，并且睡觉质量好，歇息后倍感酣畅，疲惫顿消除。艾灸养生的第五点好处是促进肠胃活动，增强肠胃功用，艾灸过程中促进了肠胃的活动，艾灸后肠鸣音加速，习惯性便秘者有显着改进。也可以降脂瘦身，做一次艾灸相当于运动3个小时。艾灸养生的第六点好处是防备妇科疾病，促进产后康复。艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，防备各种妇科病。以上就是艾灸养生带给人体的好处，经常食用艾灸养生不只有这样好处，还会给人的身体带来其他的好处。但是，如果要用爱灸进行养生，需要挑选好的艾绒，只有好的艾绒做出来的艾灸，使用起来会对人的身体带来好的效果，不然长期使用质量不好的艾灸，不仅不会给人体带来好处，还会使人的身体受到损害。
艾灸养生的作用什么
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院比如说可以温经通络，还可以活血行气，并且有助于身体排毒。老年人适当的做一下艾灸，还能够起到防病保健的效果，并且能够延年益寿。但是要注意，艾灸之后一般半个小时之内不能够洗冷水，并且不应该在身体皮肤比较薄的地方进行艾灸。下面就来谈谈有关艾灸养生的一些作用。调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。温通经络，驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。行气活血，消瘀散结。气见热则行，见寒则凝，气温则血行。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结。艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同，灸法不同，刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同;因此，临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。通过艾灸治疗可以使得身体阴阳平衡的调节，能够让一个人容光焕发，并且可以提高免疫能力。还可以通过艾灸来调节身体亚健康状态。这里需要注意一下，当我们身体疲惫的时候，或者是情绪不稳定的时候，亦或者是满身出汗的时候，是不能够用艾灸治疗疾病的。
艾灸养生的好处是什么
夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院可以让局部的毛细血管扩张，并且能够让局部皮肤充血，从而能够增强皮肤组织代谢能力，能够促进局部炎症消退。下面就来介绍一下简单的艾灸养生的好处。艾灸是以有"长寿之草"之称的艾草为主要原料，其中的艾原本是爱的谐音，代表着伟大的母爱，可无私的赐于万物生命而不求回报。此外，艾草还有扶正避邪的作用，古代人曾用它插于堂中，用以避邪。人体的正常生命活动有赖于气血的作用，气行则血行，气止则血止，血气在经脉中流行，完全是由于"气"的推送。各种原因，如"寒则气收，热则气疾"等，都可影响血气的流行，变生百病。而气温则血滑，气寒则血涩，也就是说，气血的运行有遇温则散，遇寒则凝的特点。所以朱丹溪说："血见热则行，见寒则凝"。经络分布于人体各部，内联脏腑，外布体表肌肉、骨骼等组织。正常的机体，气血在经络中周流不息，循序运行，如果由于风、寒、暑、湿、燥、火等外因的侵袭，人体或局部气血凝滞，经络受阻，即可出现肿胀疼痛等症状和一系列功能障碍，此时，灸治一定的穴位，可以起到调和气血，疏通经络，平衡机能的作用，临床上可用于疮疡、冻伤、癃闭、扭挫伤等，尤以外科、伤科应用较多。艾灸治疗能够是能经络得到调节，并且可以逐步增强人的免疫能力，如果是在服用药物的时候，配合艾灸治疗，还可以起到增强药效的功能。其实艾灸对于很多疾病有治疗作用，比如说冻疮、胃病、乳腺疾病、手足冰凉、男性轻微***等等都有治疗效果。
艾灸一般灸什么位置好
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1可以在足三里穴进行艾灸,祛湿的效果非常好,足三里穴是位于外膝的下三寸,以及胫骨外侧一横指左右的位置,平时艾灸十分钟左右就可以了。2其次身体的丰隆穴也是不错的选择,丰隆穴位于小腿外侧的中点,肌肉较为鼓起的位置,针对这个穴位进行艾灸的话,祛湿的效果也是特别好的。3也可以在解溪穴艾灸,解溪穴位于脚背,以及踝关节活动的凹点,这个穴位是全身祛痰祛湿的穴位,对于解除下肢的水肿有较好的效果。4关元穴这个穴道也可以艾灸,在我们肚脐下面大约三寸的位置,长期对这个部位进行艾灸,能够有效的调理气血,对补肾也有很好的效果。在饮食上也要注意,不要吃辛辣刺激油腻的食物,多吃水果蔬菜,懂得劳逸结合,这些问题都非常重要。也要适当运动,增强身体免疫力。
艾灸怎么灸才是正确的
许卫华 主任医师 中日友好医院另外也可以用温针灸，在操作时需要把针刺到相应的穴位里，一般要选择腧穴，然后要在针上加艾柱点燃，可以起到温热的作用，平时要做好自身保暖工作，根据天气情况适当加减衣服，避免影响身体受凉的情况。
艾灸盒的作用功效
王胜利 主任医师 郑州市第一人民医院可以温通经络、行气活血、祛湿逐寒、消肿散结、温经止痛、平衡阴阳、促进血液循环、调整脏腑功能、促进机体新陈代谢、增强抵抗力，起到防病健身的作用。按其孔数可分为单孔艾灸盒、双孔艾灸盒、三孔艾灸盒、六孔艾灸盒;也可按施灸部位分为：腰部艾灸盒、腿部艾灸盒等、背部艾灸盒、腹部艾灸盒。温肌散寒、疏风解表;温经通络、活血散瘀;温中活里、强脏壮腑;温阴补虚、回阳固脱;行气活血、消火化淤;平衡阴阳、保健防病。用于风、寒、湿痹痛，痿证，虚寒咳喘，泄泻，胃脘冷痛，遗精，***等。以及各种灸法的适应病症。注意：孕妇请在医生指导下使用，大饥大饱醉酒不宜灸，灸后三十分钟内不要喝冷水洗冷水澡，伤口及感染处不要灸。请保存于通风干燥处。
艾灸去湿气灸哪里
孔维萍 主任医师 中日友好医院用艾灸治疗湿气的地方1、丰隆穴艾灸祛湿丰隆穴位于小腿外侧中点,肌肉较鼓的部位,针对此穴位祛湿效果较好。每天进行艾灸15分钟能起到健脾祛湿的作用。2、足三里艾灸祛湿足三里穴位位于外膝下3寸,胫骨外侧一横指处,艾灸10-15分钟,坚持一段时间,就能看到祛湿的效果。3、关元穴艾灸祛湿关元穴位位于脐下3寸处,属于养生保健的穴位。采用关元穴灸或艾灸可有效调理气血,补肾固精。每天可以艾灸10-15分钟,有助于祛湿。4、解溪穴艾灸祛湿解溪穴在足背与小腿交界的位置上,横纹中间的凹处就是解溪穴。艾灸是全身祛痰祛湿的重要穴位,在做完艾灸后,可以有效的解决下半身水肿的问题,每天进行艾灸大概十五分钟。5、曲池穴艾灸祛湿在屈肘时,曲池穴出现横纹的外侧段,是大肠经的合穴,即血脉之气由四肢对位汇聚于此。艾灸对这个穴位有很好的调理气血和去除风湿的作用,如果身体容易感到烦闷和手麻,艾灸这个穴位可以很好的改善血液循环,改善不适应的情况。6、艾灸隐白穴祛湿足部大脚趾末节内侧的隐白穴,距趾甲的距离约为0.1寸。隐白穴是脾的重要穴道之一,与体内的小虎功能密不可分。那么这个时候可以在隐白***进行艾灸,用艾条大概5-20分钟左右就可以了,能起到很好的祛痰祛湿的作用。
艾灸养生的好处
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院艾灸养生的好处主要是温经散寒。以灸法中温经散寒功能为主，在临床上可治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种疼痛。妇女痛经、经络、胃脘痛、腹泻等。手足冰冷、中气下陷及带下、中气不足的脱***等疾病都可以通过扶阳固脱来治疗。乳腺结节、疥疮、瘿瘤等一系列疾病可以用消瘀散结的方法治疗乳腺结节、疥疮、甲状腺肿大等一系列疾病。长时间无病艾灸，能激发人体正气，增强抗病能力，使人精力充沛。
艾灸怎么样
杜琳 主任医师 北京中医药大学东直门医院艾灸是一个非常好的治疗方法。“针灸”的“灸”是指针刺，“艾灸”的“灸”是以艾为主要原材料的方法。艾叶芬芳、辛温、非常容易燃烧，而且微温无毒，主灸百病，这是《名医别录》里的记载。艾灸可以很好地温经散寒、活血化瘀、升提阳气、保健、延年益寿、提高抵抗力，这都是艾灸的好处。艾灸的时候首先要防止烫伤，对不同的病人、部位，采用不同的方法去施灸，既治病又不能给病人增加痛苦。
