吃胡萝卜减肥吗?

您好，吃胡萝卜可以减肥，而且效果是不错的，因为胡萝卜中含有一些纤维素，经常食用胡萝卜，具有一定的减肥效果，此外您可以多运动，同样具有减肥效果，建议您在以后的生活中要注意多运动，每天运动的时间在20分钟左右，在饮食中可以适当的吃胡萝卜，苹果，苦瓜等。