喝啤酒减肥吗?_晚上喝啤酒减肥吗

你好，啤酒是没有减肥效果的，啤酒属于液体面包，如果经常喝容易导致发胖的。减肥我建议你最好多参加体育锻炼，如跑步，游泳，跳绳等都是非常不错的，既能减肥，又能增强体质，只要坚持是不容易反弹的。要想减肥要从饮食或运动方面入手。平时不要吃高热量的东西，多喝水多吃蔬菜水果，经常锻炼身体，要管住嘴迈开腿，减肥是需要一个长期过程的。