例假后一周减肥_例假后一周减肥可以液断吗

月经走后的第一周，我们身体的新陈代谢功能逐渐恢复，情绪也变得较为稳定，但是体力还没有完全恢复，这时是瘦身的平快期可以适当的增加运动，增强我们身体的代谢功能，加速脂肪的燃烧。所以利用这一时期，要控制饮食，加强运动，能达到不错的瘦身效果。月经过后的第二周，这段时间体温上升，身体的代谢功能更进一步，精力也充足，这时是减肥的真正黄金期。但这时体内的雌性激素分泌淡化，而黄体素加速分泌，导致食欲和胃口大开，所以为了减肥，一定要控制好饮食和热量的摄入，度过减肥的快速期，这时减肥会事半功倍。这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！