例假过后减肥快吗

月经期结束之后三天开始减肥，效果好，减肥的时候就是不要因为过度的节食影响到你的内分泌，导致月经紊乱或者是闭经，建议你吃的分量比之前少，比你每天要消耗的热量要少，你可以多吃蔬菜水果，少吃高糖高热量的食品，少吃多动，坚持三个月就可以减肥。