减肥喝什么好_减肥喝什么好瘦得快茶

你好，关于喝什么减肥最快最有效这个问题为你解答如下：一日三餐要定时定量。早餐吃好，中午吃饱，晚餐吃少。多喝水，少吃零食，特别是高热量的零食，多吃蔬菜水果等高纤膳食。晚上尽量不要吃夜宵，不要熬夜，早睡早起，养成健康的生活方式。希望以上回答能够对您有所帮助。