一天吃几个玉米不会胖

吃玉米不会发胖，玉米中的脂肪含量非常低，热量每百克在336千卡。但要注意控制量，如果一次吃太多容易出现消化不良，增加肠胃不适的症状，减肥期间避免饮食过于单一，这样会导致是营养不良或者贫血的情况出现。调整饮食结构，可以多吃一些膳食纤维含量高的食物。