减肥一天吃几根香蕉

减肥一天可以吃三根香蕉，香蕉中含有比较多的营养，对减肥也没有什么影响，所以可以适当的吃一些。而且还要搭配一些其他的植物，以免造成营养不良。同时还要多做一些体育锻炼，可以经常做一些快走和慢跑的活动，也可以经常爬楼梯，对减肥都有很好的效果。