只喝水不吃饭能减肥吗

您好，一个月不吃饭只喝水对减肥是起到一定的作用的，但是这个减掉的只是自己的身体的水分，不是脂肪，只要自己不节食之后就会反弹的，减肥是重在坚持的，自己平时还是要注意饮食，营养要跟上的，建议你应该是注意进行体育锻炼，每天坚持运动，快步走，合理饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，以及含纤维素高的食物等，通过体育锻炼，饮食进行调整