只喝水能减肥吗？

你好，在减肥的时候不能选择只喝水不吃饭的方式，这样很容易导致人体缺失营养，会导致营养不良的情况发生，只要合理的搭配饮食，也能达到一定瘦身的作用，只是饮食上不吃一些油，太大的食物或者是油炸类的食物，都是对于瘦身有一定效果的，建议可以多吃一些水果和蔬菜，另外平时也要注意补充维生素c。