每天喝酒怎么减肥

你好，如果喝酒不可避免，那么就尽量少喝，并尽量不喝啤酒。同时注意减少高糖、高脂饮食，控制进餐量。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。多运动，以跑步、游泳、健身操、跳绳、爬山为首选运动。多按摩腹部，促进肠蠕动，排出宿便。代步工具选择自行车而非汽车。如果不能坚持锻炼的话也可以选择**减肥，它可以在最短的内达到彻底去除脂肪的目的。