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艾灸哪些部位祛除湿气
张萌萌 副主任医师 山东省立医院1、足三里穴：足三里穴位于小腿外侧，是一个足阳明胃经的穴位，其作用是生发胃气、燥化脾湿。在该部位进行艾灸，一般可有效祛除体内湿气，并有调理脾胃、增强机体免疫力等作用。2、关元穴：关元穴位于脐下三寸部位。主要作用是补益下焦、培元固本。而体内湿气大多与元气亏损有关，因此艾灸该部位可祛除体内湿气。3、阴陵泉穴：阴陵泉穴位于小腿内侧，主要功效为排渗脾湿，艾灸后可达到祛除体内湿气、治疗腹胀等效果。4、其他：此外，还可以艾灸幽泉穴、丰隆穴等穴位。幽泉穴位于胫骨内侧，艾灸后可以达到祛除湿气、缓解腹胀、小便不利等效果；丰隆穴位于小腿前外侧，主要作用为温经散寒、燥湿化痰。艾灸后不仅可以去除湿气，还能缓解头痛、食欲不振等症状。艾灸是一种比较复杂的中医操作，所以应该在医生指导下进行艾灸。个别患者在艾灸后可能会出现皮肤水疱的症状，此时应立即停止艾灸，并配合医生进行缓解。
艾灸如何排湿气
赵天豫 副主任医师 中日友好医院曲池穴曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为从四肢末端至最大,犹如水合入海。曲池穴有祛除风湿、调理气血、改善手麻、胸中烦满、改善周围血液循环的功效。取穴:在屈肘时肘横纹外侧端。技巧:以艾条灸,每日1次,每次10分钟。合谷穴合谷穴是大肠经的总称,有“面合谷收”之说,当面部皮肤出现***时,可以用艾灸合谷穴,可以起到很好的缓解作用。合谷穴有升清降浊、宣通气血的作用,但是体质不佳的人不能进行强刺激,孕妇更要禁忌。取穴:一只手的拇指关节横纹正对着另一手的虎口,大拇指屈曲按压,指尖所指。操作方法:距离穴位3-5厘米的艾灸,灸至穴位温暖、微发红即可,10次为一疗程。一天一次,每次艾灸10-15分钟。解溪穴该穴为胃经地部经水的外散处,为胃经水的输送枢纽,从胃内回流到胃经的经水多少可迅速改变胃经的火热性状,故本穴属火。取穴:解溪穴位在足背、踝部关节内活动的部位。此穴位为全身化痰祛湿的穴位,对解除下肢水肿有较好的疗效。技巧:每天艾灸解溪穴15分钟,坚持一段时间,能很好地祛湿。足三里足三里是现代常用的药物,可用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、***、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等疾病。足三里穴取穴位于外膝下3寸,胫骨外侧一横指左右。技巧:艾灸10-15分钟即可,需要坚持一段时间,很快就能看到祛湿的效果。曲池穴曲池穴为手阳明大肠经之合穴,意为从四肢末端至最大,犹如水合入海。曲池穴有祛除风湿、调理气血、改善手麻、胸中烦满、改善周围血液循环的功效。取穴:在屈肘时肘横纹外侧端。技巧:以艾条灸,每日1次,每次10分钟。
去湿气如何艾灸？
王海泉 主任医师 山东省立医院比如说选取足阳明胃经上面的足三里、丰隆穴而进行艾灸，还可以选取小腿内侧的三阴交、阴陵泉来进行艾灸。当然还有肚子上面也很好的一些，比如说中脘、关元也是艾灸，进行祛湿的很好的穴位。
如何艾灸去湿气
王成锋 主任医师 ***医学科学院肿瘤医院丰隆，脾经的三阴交、阴陵泉。这些穴位本就有很好的去湿效果，经过加艾灸，可以达到更好的祛湿效果。此外也可以灸中脘，健脾去湿，关元，扶阳去湿。总之，艾灸是很好的去湿的疗法，根据不同人群，不同个体来辩证选穴，采取不同的艾灸方法，如普通的艾条悬灸，也可用艾盒灸，还可以用温针灸。
艾灸如何去湿气
隋康民 副主任医师 青岛市市立医院也是艾灸可以祛除湿气的一个原理。平时也可以注意饮食疗法，多吃赤小豆、薏苡仁、芡实等健脾除湿的食物。
艾灸去湿气的方法
张维 主任医师 ***中医科学院广安门医院艾灸方法包括温和灸，针上加灸，温灸器灸等均可采用。
艾灸灸哪个位置除湿气 艾灸这五个穴位可轻松祛湿气
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院1、艾灸中脘穴:我们的六脏六腑各自有一个募穴,募穴可调理和治疗关联脏腑的病证,中脘穴是胃的募穴,脾胃密切相连,在中脘穴上艾灸可以健脾祛湿、温中散寒。这个穴位在上腹部正中心线上,肚脐上方4英寸食物位置。2、艾灸丰隆穴:在这个穴位是进行艾灸,可以补脾健胃,使体内的水分、痰液可以正常排泄,有效除湿、祛痰。这个穴位在我们小腿的前外侧,外侧踝尖上8英寸的位置。3、艾灸阴陵泉穴:这个穴位是***经气注入的位置,艾灸这里有健脾祛湿、清热利尿、通利三焦的功效,是一个非常重要的除***位,这个穴位在小腿内侧,内侧脚踝下方的凹陷处。4、艾灸足三里:足三里这个穴位的功效作用非常多,艾灸这里有舒筋活络、祛湿健脾的作用。这个穴位在外膝下,胫骨缘旁边一横指的位置。5、艾灸肩髎穴:艾灸这个穴位可以让肩部的血液循环加快,祛除体内湿气,对减肥也有一定作用。这个穴位在肩后方,我们伸直肩关节,肩峰后凹陷的部位就是肩髎穴。艾灸这些穴位如果使用艾条,一般都是灸10-15分钟,如果使用艾灸盒艾灸,时间可以延长到30分钟,艾灸完之后要注意保暖,不要让寒气再次侵入身体,通过以上的详细介绍,我们可以知道,艾灸这些穴位有很好的祛湿化痰作用,湿气重的人可以经常艾灸这些穴位,同时在日常生活中必须做好身体的保健工作,密切注意天气的变化,潮湿的天气不要出门,避免湿气进入我们的身体。
艾灸祛湿气的方法
刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院主要采取灸脾胃经穴的方法。中医学认为，脾的功能是掌管水谷运化，主要调节体内水分的输送与分配。若***不健康，则水无法正常运输排出，造成水湿内阻，形成湿邪，在体内滞留。足三里穴、三阴交穴、中脘等是艾灸祛湿的常用穴位。患者身上湿气严重时，食疗方面宜清淡，可多食用薏米或豆类来祛除湿气，且可多运动加速湿气的排出。
