香蕉减肥可以吃吗

你好，看到你的描述。吃香蕉最佳的时间是下午四点的时候，这个时候人体会有少许的饥饿感，而吃香蕉能够产生饱腹感，就会减少其他食物的摄入，所以可以用它代替中，晚餐能够达到减肥的效果。而且香蕉中含有大量的钾，有助于排除体内多余的水分，达到减肥的目的，同时其中还含有纤维物质，能够通便。