减肥期间吃香蕉可以吗

一般来说在减肥期间，可以吃香蕉。因为香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，增强营养吸收，并且香蕉的消化、吸收良好，而且能长时间保持能量，可减少其他能量的摄入。如果只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，对减肥有帮助。