减肥喝什么比较好

减肥期间适量饮用一些脱脂牛奶对身体较好。减肥的关键在于控制摄入量，增加消耗量。脱脂牛奶的脂肪含量很低，不会给减肥带来负担，而且牛奶中丰富的蛋白质可以帮助肌肉塑型。当然，如果光靠喝东西来减肥是不可取的，还需要积极的锻炼。建议您在减肥期间注意调整膳食结构，锻炼的同时适当饮用一些脱脂牛奶补充体力。