针灸调理体质

• 1、五种体质采用针灸养生最健康
• 2、针灸能调理身体吗
• 3、常针灸是不是可以增强体质
• 4、针灸能调理身体虚弱的人吗
• 5、针灸可以调理身体吗？
• 6、体质能用针灸调理吗
• 7、针灸调理身体有效果吗？
• 8、针灸如何调节痰湿体质
• 9、针灸的作用和功效

五种体质采用针灸养生最健康

一、阳虚内热型体质阳虚内热造成体内生津不足，即体内缺乏水汽，过多热量积攒于体内，加速脂肪囤积。表现为手脚总是出汗，经常出现口干现象，即使不画彩妆也经常面色绯红。专家解惑：补水，加速体液循环，燃烧脂肪。A、营养法-补阳去热减体重春日养阳，在阳春之际多服用补充营养的美食，如羊肉、狗肉、鸡肉，提升体内阳气。营养法瘦身不仅仅在于吃，还要吸收阳光的“营养成分”，这样，人体吸收营养之精华，配合天地阳旺之时，改善阳虚体质，驱散内热，补足生津，以达到瘦身的目的。B、耳针法-“点穴”还原身材S形耳针减肥早已被大家熟知，它也是阳虚内热体质的最佳之选。因为耳朵上分布着内分泌穴、梁门穴、渴点穴，用耳针点穴，可调节内分泌，解决体内生津不足的问题，从而提高瘦身的效果。二、脾肺两虚型体质天气已经转暖，但依然怕冷，经常手脚冰凉。即使生活习惯良好，运动规律，但体重还是上升。这很可能是由于先天性不足所造成的脾肺两虚。中医认为肺主水，当肺脏功能不佳，体内的水气化效果不佳，淤积于体内，就会导致瘦身屡战屡败。专家解惑：瘦身秘诀在于健脾润肺，改善水在体内的气化，从根本上解决瘦身问题。A、食疗法-以内养外轻体重食疗法减重、强身完美兼顾，保持身体良性循环，提升肺部功能。银耳莲子羹最好能出现在晚餐后的甜品单中，可以补肺固表、益气健脾，润肺化痰。让水在体内进行良性的气化，体重自然也会有效控制。B、足浴法-由下至上润***足底穴位丰富，而涌泉穴可以有效刺激肾经畅通，提高肺脏功能，调节脾肺虚弱的问题，从根本上清除瘦身障碍。买一个檀木足浴盆，放入薰衣草精油或者天山藏红花足浴盐，对足底各穴位进行刺激时能让肺脏强壮，并加速身体脂肪代谢。三、肝郁气滞型体质气血在体内郁滞也造成体重上升。肝郁气滞体质的女性不仅受到体重问题困扰，还经常月经不调、心情焦躁、失眠。专家解惑：活血化淤，舒肝理气是必需之选，肝经疏通，心情放松，体重自然回落。A、推拿法-由表及里加速脂肪分解推拿法沿肝经的走向进行特定手法按摩，减少脂肪聚集，加速脂肪分解。并且通过对肝经的推拿，调节阴阳，有效疏通肝经经络，从而提高肝脏机能，并改善肝郁气滞的体质特质，从而阻断体重上升的根源。B、心理疏导法-心灵瘦身体轻盈这类女性脾气较大，易暴饮暴食，可通过心理疏导缓解内心焦灼状态，避免过度饮食。最佳自我心理疏导法是深呼吸，紧张时让自己静下来，保持匀速深呼吸，在较短时间内舒缓情绪，可以辅助肝脏的疏通。四、脾虚湿阻型体质脾虚湿阻型体质胃口并不好，但体重却只增不减，且出现舌苔重、大便稀的症状，这也许就是由脾虚湿阻型体质导致的。***功能不佳，脾的运化功能差，不能祛痰化湿，导致湿气大量存于体内，体重不断上升。专家解惑：瘦身根本在于健脾行气。提高身体的化湿功能，达到降低体重的目的。A、针灸法-疏通经络中降低体重针对脾虚湿阻型体质非常有效，疏通不同穴位(如丰隆穴、三阳穴、内关穴)来疏通经络，调节内分泌和肌体平衡，有效提升***的除湿功能，另外也能加快人体新陈代谢，让健康瘦身达到由内而外的调理。B、运动法-活络气血促进脂肪燃烧这种体质的女性，运动意识一般都很弱，是不折不扣的“御宅族”，这也造成大量湿气与热量在体内聚集，因此运动法能达到不错的效果。每天清晨先慢走3分钟，让整个身体舒缓下来，再进行3分钟的急速走。如此交替15分钟，加速体内气血循环，可改善脾虚，加速脂肪燃烧，减轻体重。五、胃热湿阻型体质这类女性食欲“大大的好”，常有饥饿感。吃得多、吸收多，排出的却很少，容易让身材变形。减轻胃热，降低食欲。食量减小，脂肪当然也会“逐渐老去”。本文由（www.ys137.com）编辑整理，转载请注明出处。网站内容合作联系电话：020-84115797。

针灸能调理身体吗

丁宇 副主任医师 ***人民***总医院针灸能调理身体，针灸作为中医传统疗法，对于某些疾病有一定的调节治疗作用。针灸包括针刺治疗、艾灸治疗，针刺治疗一般是使用不同的针具刺入人体穴位，通过一定手法达到激发经络气血、调节脏腑阴阳的作用。艾灸治疗是使用艾绒烧灼后的热量，达到烧灼、熏熨体表经络穴位的作用。针灸通过体表刺激与机体浅层刺激，使机体经络气血通畅、正气充足、阴平阳秘，可以抵御外邪、保卫机体，达到调理身体的作用。现代医学研究认为针灸作为物理刺激，可以刺激机体神经，对于神经调节异常导致的机体不适有改善作用，常用于辅助治疗面瘫、偏瘫、神经痛、肌肉劳损等疾病。建议存在针灸需求的患者，前往正规医院的中医科、中医理疗科、针灸推拿科等科室接受针灸治疗，可由医生根据病情、体质等具体情况制定合适的针灸治疗方案。

常针灸是不是可以增强体质

高翱 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院是可以增强人的体质的。人身体的正常情况下，是可以保持阴阳相对平衡的状态的。针灸有调和阴阳的作用，如果人的身体因为七情或六欲以及跌扑损伤等因素，使阴阳的平衡遭到破坏时，人的体质就会发生改变。这时通过针灸，就可以使人体的阴阳属性归于平衡，使机体转归于阴平阳秘的状态，恢复其正常的生理功能。针灸可起到舒经通络的作用。人体的经络内属于脏腑外络于肢节，维持人体的正常的生理功能。针灸就是根据经络与脏腑在生理病理上的相互影响，在腧穴部位进行针刺或艾灸。可以通其静脉调其气血，从而排除病理因素，使人的体质得到改善。

针灸能调理身体虚弱的人吗

刘海丽 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院针灸可以调理身体虚弱的人。有气血虚弱的时候特别是得病后或本身体质属于气血虚弱，针灸可以调整局部的气血，气血虚弱的病人可以在局部的穴位进行艾灸的治疗，调整阴阳补益气血。建议通过选择穴位，运用不同的方法进行治疗，可以通过针灸进行治疗，而且还可以治疗气血虚弱的病人。

针灸可以调理身体吗？

夏昆鹏 副主任医师 黑龙江中医药大学附属第二医院针灸是可以调理身体的，做一下针灸能够缓解身体的疲劳，而且还能够促进身体的血液循环，能够非常有效的消除身体的浮肿，平时一定要注意休息，不要长期的熬夜，否则会导致身体过于疲劳。可以适当的做一下户外运动，提高身体的体质，也能够提高睡眠的质量。

体质能用针灸调理吗

高翱 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院患者的体质是可以用针灸治疗的方法进行调理的。患者体质的变化，其原因在于身体阴阳出现了失衡，而针灸可以调和阴阳，改变这种失衡的状态。人体在正常情况下是随时保持着阴阳相对平衡的状态的，但如果有某些原因。如七情、六***以及跌扑损伤等因素，使身体的阴阳平衡遭到破坏，就会出现阴盛则阳病或阳盛则阴病的病理变化，而产生阳盛则热、阴盛则寒的体质改变。针灸的治病可以通过改变这种阴阳的关系，来调节身体阴阳的偏盛、偏衰，使机体转归于阴平阳秘的状态，恢复其正常的生理功能，从而达到调理身体阴阳的目的。

针灸调理身体有效果吗？

刘延浩 主治医师 开封市中心医院针灸调理身体有效果。针灸的好处有以下几点：首先，具有疏通经络的功效，经络不通容易引起背部和腿部疼痛、四肢麻木、肿胀等症状，针灸后可以促进血液循环，改善身体状况。其次，具有调和阴阳平衡的功效，阴阳失衡容易引起各种疾病、肝肾功能早衰等。此外，还可以去除身体内的湿气，具有祛湿的功效。

针灸如何调节痰湿体质

张子义 主任医师 中日友好医院保持日常起居规律，才可以缓解痰湿的情况。在生活中痰湿体质确实很容易出现，而这种现象的出现也需要尽快的改善，否则对于个人的健康而言也会造成一定的影响，但是大部分的人在选择时都会选择中医艾灸，因为这是一种比较温和的方法，可是针灸如何调节痰湿体质呢？一、针灸如何治疗痰湿体质1、痰湿体质的针灸穴位在中医当中，痰湿是一种常见的体质，患者出现痰湿的情况和肥胖、糖尿疾病、高血压等慢性疾病有很大的关系，长期得不到有效的调理，痰湿体质的患者则会比较危险，容易出现中风等并发症，因此通过针灸能够有效治疗湿症。在人体当中能够祛湿的穴位有曲池穴、合谷穴、足三里穴等，但在针灸的时候要注意，湿热的患者，不能够通过针灸的方法进行治疗。2、痰湿患者的针灸方法在继续拧针灸之前，患者可以多对穴位进行按摩，其中丰隆穴具有很好的祛湿化痰作用。对此穴位进行按摩和针灸，能够起到健脾和胃的作用，能够祛有形和无形的痰液。患者在进行穴位针灸以后，不要立刻洗澡和吹风，否则容易导致寒气进入到身体当中，容易出现感冒的情况。二、痰湿如何调理1、调理饮食出现痰湿的患者，除了可以通过针灸的方法来进行治疗以外，也可以多吃一些祛痰的食物，例如冬瓜、白萝卜等，能够起到化痰祛湿的作用。少吃一些肥腻油厚的食物，否则将会导致痰湿的情况加重。2、起居调理患者需要选择干燥宜居的地方进行居住，不宜穿潮湿的衣物。衣服尽量穿一些棉麻等透气的布料，尽量保持衣着的宽松，才能够让汗液更好地进行蒸发，祛除身体当中的湿气。同时早睡早起合理饮食，才能够更好地治疗痰湿的情况。

针灸的作用和功效

李辉 副主任医师 中日友好医院有调整和调和作用，能调节阴阳、调和脏腑，对机体起到一定调整和调节作用。如果机体处于偏盛状态，正确的针灸方式能让偏盛状态减低。如果是虚弱状态，针灸也能起到向上兴奋作用。所以针灸能调整阴阳、调和脏腑，对机体起到比较好的应激调整作用。另外，除对机体整体调整作用以外，针灸还有一个非常好的作用是对局部经络调整，尤其对于常见的经筋病，能起到通经活络、活血化瘀、止痛的作用，比如常见的颈椎病、腰椎病、肩背肌筋膜炎，包括膝关节骨性关节炎、网球肘等，以上偏于筋伤的疾病，是针灸非常好的适应症。如果不太严重，往往针灸治疗方式能起到很好的治疗作用。