减肥吃什么油比较好

想要做减脂餐的话，可以搭配一些鸡胸肉或者是蔬菜的，这样能够补充每日里需要的营养成分，像食用油这些都是要尽量少放的，可以采用植物油或者是橄榄油。减脂餐要合理搭配，荤素都要有，因为肉类也是我们人体每天都需要的。