减肥喝什么粥比较好呢？

可以喝一些红豆薏米粥或山药粥，达到减肥效果的同时还不觉得饿，如果只吃白米粥是很容易感觉到饿导致再次进食，从减肥的角度再次进食肯定不好。也可以喝薏米粥，薏米粥可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿，消水肿的作用，也被称为非常有效的减肥食品。