酸奶跟红糖一起吃能减肥吗

首先需要明确，酸奶属于乳制品，红糖含糖高，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，吃酸奶喝红糖只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果，况且红糖含糖量高，长期服用可能不仅不会减肥，反而会增肥，且乳制品和糖分摄入过多会加速皮肤老化，有时会增加脸上的痘痘，建议爱美人士不要尝试。