香蕉和酸奶一起吃减肥吗

可以使用香蕉酸奶代餐，帮助达到减肥的目的。建议同时增加运动量，提高身体基础代谢率。只要每天的总摄入小于总消耗，就能起到减肥降脂的目的，不一定非要用香蕉和酸奶，其他方法能做到消耗脂肪的也可以达到减肥的目的。