酸奶加红糖能减肥吗

一般不能减肥。因为酸奶里面的热量比较高，能促进消化，所以会增加饥饿感，红糖的糖量比较高，所以会引起肥胖，如果想要达到减肥的效果，一般要吃些低脂和低热量的东西。但是也要每天坚持做运动，才有利于让脂肪尽快的燃烧，还可以改善有便秘的症状。并且饮食上也要吃七分饱，饥饿感的时候，也可以通过吃青菜或者水果来增加饱腹感。