红糖酸奶减肥法真有效吗

酸奶和红糖可以减肥。酸奶具有燃烧脂肪的功能，酸奶富含蛋白质，维生素和矿物质。它的糖含量低于其他食物。此外红糖的主要成分是蔗糖，它可以有效补充身体的能力，起到排毒的作用。痰的作用也有一定的减肥效果。在餐前2小时或之后加入酸奶和红糖饮用。每天喝两三次。除了补充身体所需的能力外，酸奶还可以提供蛋白质，维生素和磷酸。